Снаряжение для курса предоставляем мы, поэтому на первый курс в основном нужно взять то, что вы взяли бы в бассейн, и заполненную медицинскую анкету. Ниже – что взять на курс Open Water Diver (OWD) в Divemen, какие документы понадобятся и как подготовиться к погружениям.
Что предоставляем мы
В цену курса входят теория, практика с четырьмя погружениями в открытой воде, снаряжение, экзамен и сертификат. Своя маска, ласты или гидрокостюм для курса не нужны: на курсе вы научитесь собирать и проверять снаряжение, управлять плавучестью, общаться под водой знаками и сохранять спокойствие в неожиданных ситуациях.
Что взять в бассейн
Занятия в бассейне проходят в бассейне Лаздинай в Вильнюсе. По правилам внутреннего распорядка бассейна понадобятся:
- купальник или плавки (не длиннее колена);
- шапочка для плавания;
- шлёпанцы, подходящие для влажной среды;
- полотенце и принадлежности для душа: перед входом в зону бассейна и после выхода из неё нужно принять душ с мылом.
Что взять на озеро Гальве
Погружения в открытой воде проходят в озере Гальве, Тракай. Вода в литовских озёрах холодная: даже в разгар лета на глубине 10 м она всего 12–15 °C. Поэтому возьмите полотенце и тёплую одежду, чтобы переодеться после погружений. Гидрокостюм на время курса предоставим мы.
Медицинская анкета и другие документы
Дайвинг требует хорошего физического и психического здоровья, потому что некоторые заболевания под водой могут быть опасны. Поэтому перед курсом вы заполните медицинскую анкету дайвера: она помогает понять, нужна ли вам оценка врача. PADI использует международную анкету Diver Medical Participant Questionnaire, а SDI – свою медицинскую форму (SDI Medical Statement). На вопросы важно отвечать честно.
- Если на все десять основных вопросов вы отвечаете «нет», оценка врача не нужна: вы просто подписываете анкету.
- Для тех, кому больше 45 лет, в анкете есть дополнительные вопросы о курении, холестерине, давлении и сердечных заболеваниях у близких родственников.
- Если на некоторые вопросы вы отвечаете «да» (например, что вам трудно переносить умеренную нагрузку, за последние 12 месяцев вы перенесли операцию или принимаете рецептурные лекарства), анкету нужно отнести врачу. Участвовать в курсе можно только с его разрешения.
- В стандартах SDI указано, что разрешение, подписанное врачом, действует до 12 месяцев, если состояние здоровья не изменилось.
- В анкете также сказано: если вы беременны или планируете беременность, не ныряйте.
- Если у вас есть сомнения по поводу здоровья, о которых анкета не спрашивает, перед погружениями посоветуйтесь с врачом.
В требованиях нашего курса OWD указана медицинская справка об отсутствии противопоказаний к дайвингу. Какой документ нужен в вашем случае, уточните при записи.
Перед курсом вы также подпишете формы организации: например, SDI требует форму об освобождении от ответственности и принятии рисков. Несовершеннолетним нужно согласие родителей: SDI требует его в письменном виде, а медицинскую анкету, которую использует PADI, за несовершеннолетнего подписывают родители или опекуны.
Нужны ли своя маска и ласты
Нет. Курс – хорошая возможность попробовать разное снаряжение и понять, какое вам нужно. Если позже захотите купить своё, наш инструктор советует начать с маски, трубки и ласт; как выбрать подходящую маску, мы рассказываем в отдельном совете. Если у вас уже есть подходящая маска, спросите инструктора, можно ли использовать её на курсе. Если вы носите очки, тоже скажите инструктору: бывают маски с диоптрийными стёклами.
Как подготовиться к курсу
- Плавание. Нужно уметь плавать и уверенно чувствовать себя в воде. На курсе нужно будет проплыть 200 м любым стилем (SDI вместо этого допускает 300 м в маске, с трубкой и в ластах) и 10 минут продержаться на поверхности воды. PADI время заплыва не ограничивает.
- Теория. Теорию можно пройти в нашем центре на Justiniškių g. 144C-1 или онлайн.
- Отдых. По данным DAN, недосыпание ухудшает внимание, реакцию и способность принимать решения, а при погружениях всё это очень важно. Перед погружениями хорошо выспитесь.
- Здоровье и алкоголь. Если плохо себя чувствуете, не ныряйте, а если думаете, что у вас может быть заразное заболевание, берегите себя и других – не участвуйте в занятиях. Алкоголь замедляет реакцию и ухудшает координацию, его действие может сохраняться даже тогда, когда в крови его уже нет, и к тому же он ухудшает сон.
- Перелёт после курса. Если после курса вы полетите на самолёте, DAN рекомендует после одного бездекомпрессионного погружения подождать не менее 12 часов, а после нескольких погружений или нескольких дней дайвинга – не менее 18 часов. На курсе вы будете нырять несколько раз, поэтому планируйте перерыв не менее 18 часов.
Если перед курсом есть вопросы, напишите нам.
Частые вопросы
Нужно ли брать на курс дайвинга своё снаряжение?
Нет. Снаряжение входит в цену курса. Для бассейна понадобятся купальник или плавки, шапочка для плавания, шлёпанцы и полотенце.
Нужна ли справка от врача для курса дайвинга?
Перед курсом вы заполняете медицинскую анкету; если на некоторые её вопросы вы отвечаете «да», нужно разрешение врача. В требованиях нашего курса OWD указана медицинская справка об отсутствии противопоказаний к дайвингу.
Насколько хорошо нужно уметь плавать?
Нужно уметь плавать и уверенно чувствовать себя в воде: на курсе вы проплывёте 200 м любым стилем и 10 минут продержитесь на поверхности воды.
Через сколько после погружений можно лететь на самолёте?
DAN рекомендует после одного бездекомпрессионного погружения подождать не менее 12 часов, а после нескольких погружений или нескольких дней дайвинга – не менее 18 часов.