На курсах контроля плавучести дайверы научатся плавать под водой, не прикладывая к этому особых усилий, использовать меньшее количество воздуха, а также подниматься, опускаться и кружиться так, как будто для этого необходимо только мысленное усилие. Основные задачи для приобретения таких навыков – это научиться подготовить оборудование для погружения таким образом, чтобы дайвер был абсолютно уравновешен в воде, быть обтекаемым, чтобы сэкономить воздух и плавно двигаться по воде, без особых усилий вращаться как в вертикальном, так и в горизонтальном положении, а также знать нюансы установления веса, чтобы не быть ни слишком лёгким, ни слишком тяжёлым.